2006年 10月 09日
心拍トレーニング |
今日(といっても昨日ですが)は広島壮年走ろう会の例会に参加
しました。
宮島クロスカントリーの試走をしてきましたが
いつものごとくハートレートモニター(HRM)をつけてランニ
ングしました。
やっぱり、クロスカントリーと銘打ってあるだけにきついですね。
身体は何ともないのですが心拍がバンバン上がり、坂道はほとん
ど途中から歩かないといけないような状況です。
しかし、これもトレーニングなので人がなんと言おうとゾーンを
守ってランニングしなければなりません。
冗談で言われるんですよ「コラー!早く走れ!!」とか
心拍トレーニングとはランニングのトレーニングじゃなくて
本当は自分と向き合うためのトレーニングじゃないかと最近感じ
るようになってきました。
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楽しく走る人のためのランニングガイド!【ナイスラン】
ランニング・ライフ・アドバイザー 芦田智祥
ホームページ http://www.nice-run.com
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登録ページ http://www.nice-run.com/mmtouroku.html
バックナンバー http://www.nice-run.comです。
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しました。
宮島クロスカントリーの試走をしてきましたが
いつものごとくハートレートモニター(HRM)をつけてランニ
ングしました。
やっぱり、クロスカントリーと銘打ってあるだけにきついですね。
身体は何ともないのですが心拍がバンバン上がり、坂道はほとん
ど途中から歩かないといけないような状況です。
しかし、これもトレーニングなので人がなんと言おうとゾーンを
守ってランニングしなければなりません。
冗談で言われるんですよ「コラー!早く走れ!!」とか
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by ashidatomoyoshi
| 2006-10-09 01:20