2007年 02月 05日
続けられる方が身体にいい |
ほとんどの人が勘違いをしていると思います。
ジョギング・ランニングは続けるのが難しいと
しかし、そんなに難しいことではないと思います。
どちらかと言えばダイエットフードや食事制限のほうが難しいの
ではないのでしょうか?
私がジョギング・ランニング・ウオーキングを進める理由のひと
つがそれなのです。
続けることができる。
続けることでそれが趣味にもなります。
現在、退職を迎えるにあたって仕事一筋でバリバリ働いてきた。
しかし、いざ仕事がなくなるとなにもすることがない・・・
そんな悲しい事ってないですよ。
仕事一筋に働いてきた人ほど身体に余分な脂肪がついているので
はないでしょうか。
ぜひ、ウオーキングから始めてゆっくりと時間を掛けて体脂肪を
落としてみてください。
きっとそれがあなたの楽しみにもなるでしょう。
あなたのお気に入りブログがきっとあります。人気blogランキングへ
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楽しく走る人のためのランニングガイド!【ナイスラン】
ランニング・ライフ・アドバイザー 芦田智祥
ホームページ http://www.nice-run.com/
メールマガジン 毎日できる楽しいランニング!「ナイスラン」
登録ページ http://www.nice-run.com/
バックナンバー http://www.nice-run.com/です。
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しかし、そんなに難しいことではないと思います。
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ではないのでしょうか?
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つがそれなのです。
続けることができる。
続けることでそれが趣味にもなります。
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しかし、いざ仕事がなくなるとなにもすることがない・・・
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by ashidatomoyoshi
| 2007-02-05 17:40
| ダイエットについて