2007年 02月 21日
笑顔で取り組む |
今日ランニングをしているときに感じたのですが。
ゆっくりランニングを楽しむときには「笑顔」が大切ですね。
きついトレーニングをするときには短時間で集中するので険しい
顔つきになるのですが、今日みたいにゆっくりランニングすると
きにはにこにこ笑顔でランニングをするのが気持ちが楽になって
ベリーグッドです。
もしあなたがいつもきついトレーニングばかりをしているのなら
水曜日くらいはゆっくりペースで「にこにこ」ランニングをして
みませんか。
そうすることで、気持ちも身体もリラックスして明日からまた思
いっきりトレーニングすることができるようになります。
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楽しく走る人のためのランニングガイド!【ナイスラン】
ランニング・ライフ・アドバイザー 芦田智祥
ホームページ http://www.nice-run.com/
メールマガジン 毎日できる楽しいランニング!「ナイスラン」
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バックナンバー http://www.nice-run.com/です。
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顔つきになるのですが、今日みたいにゆっくりランニングすると
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by ashidatomoyoshi
| 2007-02-21 23:19
| ランニング