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[毎日走ろう!楽しいランニング]
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楽しくランニングすれば「健康な身体と心」が手に入ります。普通に生活するだけで意識しなくても痩せてきますよ。
by ashidatomoyoshi
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左膝が痛かったのです
2007年02月26日
先週から悪いことが続いています。 土曜日は脚がくたばるし 日曜...
きつかった(+_+)山登り
2007年02月24日
久し振りに山へと走りに行ったのですが、あまりにもきつく途中 で引き返しま...
たまにはゆっくり話をしながら
2007年02月24日
昨日10km走りました 1時間45分かかりました。 最初は走ってい...
笑顔で取り組む
2007年02月21日
今日ランニングをしているときに感じたのですが。 ゆっくりランニングを楽し...
足首ををひねった?
2007年02月20日
なぜか左の足首を内側に曲げると張ります。 別にこれといって無理な体勢...
上半身と下半身の連携が取れていますか。
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走るとなるとどうしても脚に注意がいってしまいますが、上半身 もちゃんと走...
東京に感謝です。
2007年02月18日
今日テレビ観戦していたのですが、東京のど真ん中をあれだけの 人が一度に走...
明日の東京マラソン4時間以上かかる人のために
2007年02月17日
明日は雨のようですね。 さて雨の中4時間以上走るためには寒さ&雨対策...
知ってました?中国電力陸上部のブログ
2007年02月16日
実は私、恥ずかしながら地元にいるのに知りませんでした。 中国電力陸上...
広島は風が強かったです
2007年02月14日
19:00からランニングをしてきたのですが、風が強くて ウインドブレーカ...
山の神様のネックレス
2007年02月14日
今年の箱根駅伝で順天堂大学の今井正人選手がしていたネックレ スを覚えてい...
誰もいませんでした
2007年02月12日
実は今日夜7時から走ったのですが・・・ 誰もいませんでした(T_T) ...
出すほうもしっかり機能していますか
2007年02月12日
ダイエットを始めると、ほとんどの人が便秘になってしまいます。 その一番の...
靴だけは専用シューズを履く
2007年02月12日
買い物も楽じゃない 服は何でもいいのですが、靴だけはウオーキングシュ...
中国女子駅伝
2007年02月11日
今日は、広島壮年走ろう会例会のあと中国女子駅伝の応援に行っ ていました。...
自転車とランニング
2007年02月10日
自転車とランニングは似ています。 ついでに言うと水泳もそうです。 ...
服は何でもいい。
2007年02月09日
ウオーキング・ランニングを始めるために何か新しい服を買わな ければいけな...
今日は雨のため休憩
2007年02月09日
休憩といっても走らないだけであって、ストレッチとかバランス ボールでちょ...
あなたが見られる瞬間
2007年02月08日
あなたのことは誰も気にしていないと申しましたが、ものすごく 見られる瞬間...
ランニングのマナー
2007年02月07日
今日ついさっき走っていて気がついたことです。 川土手のランニングコースを...
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