2007年 02月 10日
自転車とランニング |
自転車とランニングは似ています。
ついでに言うと水泳もそうです。
脚だけで推進力をだしていると疲れるだけです。
腰からが脚だと思って動かすと楽に動けるようになります。
分かっているけど常に意識することはなかなか難しいことですね。
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楽しく走る人のためのランニングガイド!【ナイスラン】
ランニング・ライフ・アドバイザー 芦田智祥
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by ashidatomoyoshi
| 2007-02-10 21:08
| ランニング